Approfondissez votre compréhension de la méditation avec ces citations puissantes

J'ai fait beaucoup d'études sur la méditation récemment, et je suis tombé sur des citations de méditation incroyablement puissantes qui éclairent cet état d'être calme. La méditation peut sembler une idée mystérieuse et complexe pour beaucoup de gens - beaucoup de gens s'inquiètent de savoir s'ils le font correctement - alors j'ai pensé compiler une liste de citations de méditation utiles que j'ai trouvées et qui devraient démystifier le sujet! Ceux-ci aident vraiment à expliquer ce qu'est la méditation et comment tirer le meilleur parti d'une séance de méditation. «Plus vous méditez régulièrement et plus profondément, plus vite vous vous retrouverez à agir toujours depuis un centre de paix.» - J. Donald Walters

«Votre objectif n'est pas de combattre l'esprit, mais d'être témoin de l'esprit.» - Swami Muktananda

«Pour comprendre l'incommensurable, l'esprit doit être extraordinairement calme, immobile.» - Jiddu Krishnamurti «La méditation n'est pas un espacement ou une fuite. En fait, c'est être totalement honnête avec nous-mêmes. - Kathleen McDonald «La méditation est un processus d'allégement, de confiance dans la bonté fondamentale de ce que nous avons et de qui nous sommes, et de réaliser que toute sagesse qui existe existe dans ce que nous avons déjà. Nous pouvons mener notre vie de manière à devenir plus conscients de qui nous sommes et de ce que nous faisons plutôt que d'essayer de nous améliorer, de changer ou de nous débarrasser de qui nous sommes ou de ce que nous faisons. La clé est de se réveiller, de devenir plus alerte, plus curieux et curieux de soi-même. »- Pema Chodron« À chaque respiration, le vieux moment est perdu; un nouveau moment arrive. Nous expirons et nous lâchons le vieux moment. Il nous est perdu. Ce faisant, nous lâchons la personne que nous étions. Nous inspirons et respirons dans l'instant qui devient. Ce faisant, nous accueillons la personne que nous devenons. Nous répétons le processus. Ceci est la méditation. C'est le renouveau. C'est la vie. »- Lama Surya Das« Les sentiments vont et viennent comme des nuages ​​dans un ciel venteux. La respiration consciente est mon ancre. »- Thich Nhat Hahn« La méditation est comme une salle de sport dans laquelle vous développez les puissants muscles mentaux du calme et de la perspicacité. »- Ajahn Brahm

Citations de méditation: «L'acte de méditation est d'être spacieux.» - Sogyal Rinpoché

«La pratique de la pleine conscience signifie que nous nous engageons pleinement à chaque instant à être présents; nous invitant à interagir avec ce moment en pleine conscience, avec l'intention d'incarner du mieux que nous pouvons une orientation de calme, de pleine conscience et d'équanimité ici et maintenant. »- Jon Kabat-Zinn« La méditation et la concentration sont le chemin vers un vie de sérénité. »- Baba Ram Dass« Le calme de l'esprit non perturbé est atteint en cultivant la convivialité envers les heureux, la compassion pour les malheureux, le plaisir des vertueux et l'indifférence envers les méchants. »- Patanjali, Les Yoga Sutras de Patanjali« Don ne détestez pas l'apparition de pensées ou n'arrêtez pas les pensées qui surgissent. Réalisez simplement que notre esprit d'origine, dès le début, est au-delà de la pensée, de sorte que quoi qu'il arrive, vous ne vous impliquez jamais dans les pensées. Illuminez l'esprit original, et aucune autre compréhension n'est nécessaire. »- Maître Zen Bankei Yotaku« Si l'esprit s'endort, réveillez-le. Ensuite, s'il commence à errer, calmez-le. Si vous atteignez l'état où il n'y a ni sommeil ni mouvement d'esprit, restez immobile dans cet état naturel (réel). »- Ramana Maharshi

Citations de méditation: «Plus vous méditez régulièrement et plus profondément, plus vite vous vous retrouverez à agir toujours depuis un centre de paix.» - J. Donald Walters